Minikursus i at skrive positiv dagbog

Få én ny daglig vane, som kan forandre dit liv, dit humør og dit velvære. Lær at skrive positiv dagbog, en metode som gradvist vil vænne dig til at se de positive oplevelser du faktisk har, selv i tider hvor alt synes gråt.

På minikurset Skriv Positiv Dagbog, får du tips til hvordan du nemt kan skrive positiv dagbog hver dag, og inspiration til, hvad du kan skrive – og hvornår.

Det tager et øjeblik, når du véd hvordan.

Du vil også møde andre, der ønsker at få det godt, bedre eller endnu bedre, og måske vil I efterfølgende dele jeres glæder.

At lytte aktivt afprøves, så du kan blive endnu bedre til at finde positive øjeblikke, og du vil høre om listeteknik, visualisering og positive selvbekræftelser, der kan hjælpene dig til at holde fast i at skrive Positiv Dagbog.

Medbring en ny notesbog (eller din Positive Dagbog) samt en blyant og en kuglepen.

Har du spørgsmål, eller vil du have dit eget eksemplar af lightudgaven af ebogen: Skriv Positiv Dagbog, så send en e-mail til info@birgitmaanestraale.dk


Tir, 13. mar 2018 09:37

Kære Birgit.
Det går godt med at skrive positiv dagbog.
At skrive positiv dagbog har for mig medført, at jeg er blevet meget bevidst om, hvad der gør mig godt.
Kærlige hilsner og tanker Anja


Du lærer "den lille stille hemmelighed"

… til at få det godt, bedre eller endnu bedre.

Minikurset varer 2 x 3 (eller 4) timer.

… stille magi …

Når du fokuserer på positive oplevelser og øjeblikke, og skriver dem ned, så vil du - i glimt, der bliver flere og flere eller som varer længere og længere - opleve, at det nærmest er "magisk" at øge din opmærksomhed. Disse glimt gør indtryk på dig 'inde under huden' - og nogle gange også i dit ydre.

At se efter positive øjeblikke, ting og oplevelser kan blive en 'sjov' hobby, som du endda kan få lyst til at dele med andre…

Skriver du hver dag i mindst 3 måneder, vil du kunne opnå en indre viden om, at du er god nok, og at der er håb for, at det du virkelig gerne vil – er muligt.

Har du spørgsmål?

… eller vil du modtage mine nyhedsbreve og få dit eget eksemplar af lightudgaven af e-bogen: Skriv Positiv Dagbog, så send en e-mail til info@birgitmaanestraale.dk

For udskriftsvenlig tekst (pdf): Tryk her.

Spørg dit lokale oplysningsforbund

Kom med på minikurset i Horsens

Hver gang der er 12 interesserede, rundsendes forslag til datoer, som aftales endeligt med de aktuelle interesserede.
Minikurset vil foregå
2 søndage fra kl. 13.00 til 16.45
Pris: Cirka 550 kr.

Hvis du er interesseret i at deltage i Horsens, så bliv skrevet på interesserelisten ved at sende en e-mail til: info@birgitmaanestraale.dk
Oplys dit navn, dit telefonnummer og skriv ordet Horsens.

Deltag i Espergærde

Minikurset Skriv Positiv Dagbog oprettes i lokaler som ligger kun få minutters gang fra Espergærde station, når der er minimum 12, der har vist interesse for at deltage på forhånd. Kurset arrangeres i samarbejde med FOF Nord. Der kan oprettes minikurser på to lørdage eller to søndage, 5 lektioner pr. dag.

Hver gang der er 12 forhåndstilmeldte fastsættes datoer i samråd med de aktuelle interesserede.

Er du interesseret i at komme på denne interesseliste, så send en e-mail til info@birgitmaanestraale.dk med dit navn, telefonnummer og ordet Espergærde.
Oplys også gerne, om du foretrækker at deltage to lørdage eller to søndage, eller om du kan på begge ugedage.

Pris: Cirka 550 kr.

Vær med i Glostrup

I Glostrup foregår minikurset to søndage i cirka 4 timer, hver gang cirka 12 personer viser interesse for at være med.
Pris: Cirka 550 kr.
Kom på interesserelisten ved at sende en email til info@birgitmaanestraale.dk

Arranger selv et minikursus på 2 x 3 timer.

Gratis for dig, der inviterer gæster hjemme, på jobbet, i fælleshuset eller i et regulært mødelokale.
Du får endvidere en gave den dag, vi mødes.
Dine gæster betaler 750 kr +* pr. person for at deltage. Du forudbetaler for 4 deltagere*.
Du bestemmer selv hvor mange gæster du vil have.
Eventuelle ekstra deltagere betaler deltagergebyret på 750 kr. ved første møde, eller forud via bankoverførsel.
Bemærk: Du kan også vælge at betale 5.775 kr.* og invitere op til 11 gæster. * samt tillæg for evt. transport og logi, som afhænger af hvor i landet du bor.
Priserne er gældende per 5. oktober 2018.
Aftal datoer ved at skrive til: info@birgitmaanestraale.dk

Ønsker du svar på spørgsmål ?
Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til info@birgitmaanestraale.dk.

For udskriftsvenlig tekst (pdf): Tryk her.

Begynd nu

Du kan selvfølgelig også 'bare' selv begynde at skrive Positiv Dagbog.
Begynd nu.
Jo før du begynder, jo før får du del i den gode oplevelse, det er, at gøre det.

Birgit Månestråle

Lad mig vise dig, hvordan du kan finde ud af, hvad du gerne vil, og give dig inspiration og praktiske redskaber til at nå dertil.

Kontaktoplysninger

Vilkår

Priser

Har du spørgsmål?
Ring til mig på 29 31 79 01
eller skriv til info@birgitmaanestraale.dk