Tankevending
Tankevending er fokus på at vende tanker -
for at få det godt, bedre eller endnu bedre
samt at mærke og afklare hvad nye tanker gør ved os.
Workshoppen Tankevending i Praksis foregår når du og andre er interesserede.
For datoaftale og yderligere oplysninger send mail til: info@birgitmaanestraale.dk
Ingredienserne i Tankevending
er
- Samtale og interview: Hvilke tanker vil du gerne vende
- Afklaring og afprøvning af mulige nye tankeformer
- Lytning og samtale omhandlende indvendinger imod de nye tankeformer
- Formulering af Positive Selvbekræftelser
- Samtale om reaktioner
- Evt. introduktion til Listeteknik, Drivhusmetoden og Katarsisskrivning
- Hjemmeopgaver. F.eks. at Skrive Positiv Dagbog eller at holde øje med dine fremskridt
Se eksempler på Tankevending ?her
Læs om Introduktionsworkshoppen Tank op med Tankekort ?her
Ønsker du svar på spørgsmål ?
Book en gratis 20 minutters samtale via telefon eller Skype ved at skrive forslag til tidspunkter, der passer for dig, til info@birgitmaanestraale.dk.
