Positive vinkler på stress

En workshop hvis formål det er at give deltagerne værktøjer, som kan bruges her og nu, således at stress kan elimineres eller anvendes - konstruktivt og positivt.

Workshoppen indeholder disse elementer

  • Stress som signal til handling
  • Fokus på at bruge stress bedre
  • Praktiske, jordnære idéer og måder, som kan anvendes med det samme
  • Kort teori - illustrative øvelser - dialog
  • Stress stresser - overblik gi’r ro
  • Fokus på tankers betydning for ro og overblik
  • Andre ideer til bedre overblik
  • Tilpas stress = tilfreds
  • For meget stress = utilfreds
  • Hvordan det - også - er muligt at få tid til motion, dig selv, og det du - virkelig - vil
  • Ideer til at sige til og fra samt at sætte sunde grænser
  • Fokus på vejrtrækning som en forudsætning for - at leve!

Positive vinkler på stress kan tilrettelægges for faggrupper, arbejdspladser og andre interessefæller.

Varighed med 6 - 20 deltagere 1 hel dag
Varighed med 6 - 28 deltagere 1 1/4 dag

Kursus eller opfølgningsmøder efter aftale


Kontakt mig for en aftale, der passer for dig - og mig.
For inspiration til andre workshops - se i oversigten her
Priser

Birgit Månestråle

Lad mig vise dig, hvordan du kan finde ud af, hvad du gerne vil, og give dig inspiration og praktiske redskaber til at nå dertil.

Kontaktoplysninger

Vilkår

Priser

Har du spørgsmål?
Ring til mig på 29 31 79 01
eller skriv til info@birgitmaanestraale.dk