• Varer minimum 4 x 3 timer
• Oprettes hvor og når minimum 8 personer er interesserede
• Er praktiske øvelser, empatisk feed-back samt forslag til øvelser og hjemmeopgaver.

Læs mere om At turde sige noget

Hent pdf At turde sige noget - Overblik
Hent pdf At turde sige noget - Beskrivelse

Kontakt mig for en aftale, der passer for dig/jer - og for mig
Priser
Oversigt over kurser

Hvis du endnu ikke tilhører en gruppe, og hvis du er interesseret i at deltage i et kursus eller en anden aktivitet, så kontakt mig. Måske har jeg liige et hold, hvor du kan være med, eller måske kan vi sammen samle et hold, så du kan få dine ønsker opfyldt.

Klik her for at se en oversigt over de kurser, jeg tilbyder
Kontakt mig for en aftale, der passer for dig - og mig.

Indhold

Indholdet på et kursus i Aktiv Lytning svarer til indholdet på en introduktionsworkshop: Undervisningsformen er praktiske øvelser samt feed-back.

Perspektiv

Efter deltagelse i minimum 8 moduler á 3 timer eller 4 heldagsmoduler forventes deltagerne at være i stand til at lytte i klarhed, hvilket kan være brugbart i ledersituationer hvad enten der er tale om lederskab i eget liv eller for en eller flere andre.

At mestre kunsten at lytte aktivt er desuden et godt udgangspunkt for den, der vil uddanne sig indenfor kommunikation, assertion eller i fag som har med mennesker at gøre.

Udbytte

Deltagere i kursus i Aktiv Lytning forventes at opnå en øget personlig klarhed, samt at blive i stand til at stille klare spørgsmål til gavn for den der afklarer personlige overvejelser eller forhindringer. Gennem de mange praktiske øvelser øges deltagernes evne til at lytte og spørge med empati.

Kursus i Aktiv Lytning foregår på åbne hold, og på hold "kun for jer" - hvor og når det passer for jer - og mig

Aktuelle priser se prislisten
Mere information og datoaftaler kontakt mig
Oversigt over andre kurser

Et Assertionskursus varer 8 x 3 timer eller 4 x hel dag.

For at deltage i et Assertionskursus med Birgit Månestråle skal du minimum have deltaget i en Aktiv Lytning workshop, som varer en hel dag.

• For at deltage i undervisningen må du desuden ønske og være villig til at arbejde detaljeret, langsomt og grundigt med klarhed og præcis kommunikation. Desuden forventes du at være villig til at tilegne dig teoretisk viden om assertion, kommunikation og positiv tænkning - alt for at forstå begrebet assertion, dig selv og andre bedre.
• Du lærer, gennem kort teori fulgt af mange praktiske øvelser

Gennem mange praktiske øvelser, erfaringsudveksling, spørgsmål og svar bliver du

• mere klar
• mere balanceret
• bedre til at kommunikere
• bedre til at vide hvad du vil kommunikere/ udtrykke/ sige.

Assertion er for dig, der ønsker sundt selvværd og evne til at kommunikere klart.

At sætte fokus på at kommunikere assertivt er også fokus på at være klar over, hvad du selv synes, tænker, føler og mener; samt at være så klar og balanceret, at du kan udtrykke dine ideer, det du synes, tænker, føler og mener, samtidig med at du er villig - og i stand til - også at lytte til din medparts synspunkter, tanker, følelser, ideer, meninger m.v. Assertiv kommunikation er, at være villig til – og formå – at kommunikere, til vi er enige, eller til vi er enige om at vi er uenige.

For at være assertiv på en sund måde, må du kende alle aspekter af det menneskelige følelsesregister. Du må f.eks. turde være medgørlig, og du må turde være højrøstet. Når du tør 'følelsesregistret' - kan du 'finde balancen', som gør din kommunikation virksom og klar. Til gavn for dig - og for dem, du indgår i sammenhænge med. For at øge din klarhed og din balance i din hverdag opfordres du til at udføre hjemmeopgaver samt til at finde løsninger gennem kommunikations- og afklaringsøvelser.

Hvorfor Assertion
Assertion - sådan
Kontakt mig for en aftale, der passer for dig - og mig
Andre kurser